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작성일 : 26-01-01 00:05 조루가 안되려면 어떻게 해야 하는지 알려주세요  글쓴이 : AD 조회 : 153      https://8x7e.kcoolman365.top [5]    http://www.gnta.co.kr/bbs/logout.php?url=https://8x7e.kcoolman365.top%… [9] 조루가 안되려면 어떻게 해야 하는지 알려주세요 https://8x7e.kcoolman365.top 전에는 조절하면서 하면 10분은 거뜬했는데 시간이 점점 빨라지더니 요즘엔 정말 2분을 못넘기는 것 같거든요 ㄸ칠 때 사정을 빨리 하는 건 조루가 아니라고 하지만 솔직히 2분은 좀 아닌 것 같아 조루가 생길까봐 고민인데 조루가 안되려면 어떻게 해야 하는지 알려주세요 이제부터라도 ㅇㄷ을 보지 않으면 조루가 좋아질까요 케겔운동이라는게 좋다던데 정확한 방법 좀 알려주세요 비공개 답변: 저도 그런 적 있어요 ㅠㅠ 예전에는 나름 자신 있었는데, 어느 순간부터 너무 빨라져서 스스로도 놀라고 자존감이 툭 떨어졌던 기억이 나요… 2분도 안 가면 진짜 마음이 복잡해지죠… 그게 꼭 조루는 아니라 해도, 불안하고 예민해지기 쉬운 부분이에요","말씀하신 것처럼 혼자 할 때는 상황이 다르다곤 하지만, 실제로 반복되다 보면 조루로 이어질 가능성도 높아져요. 그래서 지금부터라도 습관을 잘 조절하시는 게 정말 중요해요","조루를 예방하거나 개선하는 방법 몇 가지 말씀드릴게요","1. 자극 줄이기 (ㅇㄷ 줄이기)","ㅇㄷ(야동)을 자주 보면 뇌가 강한 시각 자극에만 반응하게 되면서 실제 성관계에서는 흥분을 제대로 조절하지 못해 사정이 빨라질 수 있어요.","꼭 완전히 끊지 않더라도 횟수를 줄이고, 실제감각에 더 집중하는 방향으로 연습해보는 게 좋아요. 저도 줄이니까 확실히 반응 속도가 달라지더라고요 ㅎㅎ","2. 케겔 운동 (PC 근육 단련)","케겔 운동은 사정 조절력과 관련된 골반저근육을 강화하는 운동이에요. 꾸준히 하면 진짜 효과 있어요","방법은 간단해요","소변을 보다 중간에 멈 비아그라 구하는법 천사약국 비아그라 30대 비아그라 처방 자이데나 가짜 비아그라 구별하기 발기부전약물치료체 네노마정 vs 프릴리지 3v38x7e     Total 46,145 번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 46145 세븐포커 - 이번주 경정일정 접속 문제 해결 AD 14:56 0 46144 군산 비아그라 구매 - 365비아 남성클리닉 AD 14:56 0 46143 버목스 - 메벤다졸 100mg x 6정 (유럽산 C형 구충제, 항암 효과)… AD 14:56 0 46142 레비트라는 비아그라 같은 성분인가요? - 성인약국 AD 14:56 0 46141 레비트라판매 - 파워약국 AD 14:56 1 46140 아드레닌 온라인 사이트 공개합니다~! 유용한 정보 모음 바로가… AD 14:56 0 46139 정품비아그라 복제약 구입방법 관련 최고의 아이템을 소개합니다… AD 14:55 0 46138 비아그라 미리수 25mg 50mg 100mg 밖에 없는거죠 ? - 비아센터 AD 14:55 0 46137 올바른 비아그라 복용법! + 종류/처방법/부작용 AD 14:55 0 46136 비x그라 - 파워약국 AD 14:55 0 46135 정품 레비트라판매사이트 - [ 성인약국 ] AD 14:55 0 46134 프릴리지 구입방법 핫 아이템 총정리! 놓치기 아쉬운 필수 정보 … AD 14:55 0 46133 알로홀 50정 (담즙분비촉진제) 구매대행 - 러시아 약, 의약품 … AD 14:55 0 46132 정품비아그라가격 정보 검색의 혁명! 이제 더 이상 헤매지 마세… AD 14:55 1 46131 발기영양제 관련 유용한 사이트 추천 - [ 성인약국 ] AD 14:55 0  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10     제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 제목 내용 and or

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