"½ºÆ÷Ã÷ 7330" ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø! ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿!     "½Â¸®¸¦ ÇâÇÑ ¿­Á¤ÀÇ ¼¦!!"     °æ»ó³²µµ Å״ϽºÇùȸ http://www.gntfs.co.kr

ÀÌÀü´Þ 2026³â 10¿ù ´ÙÀ½´Þ

ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
»êÇÏ´Üü
µî·ÏŬ·´ÇöȲ
»êÇÏ´Üü°Ô½ÃÆÇ
2018³â°æ³²Å״ϽºÇù
¡Ü »êÇÏ´Üü ȨÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â
¡Ü °ü·Ã´ÜüȨÆäÀÌÁö
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-28 11:33
ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦ »ç¿ë Àü ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Í - ºñ¾Æ¼¾ÅÍ
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 30  
   https://mak1.whfnwmd.top [1]
   http://www.gnta.co.kr/bbs/logout.php?url=https://mak1.whfnwmd.top%23@/ [1]

ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦ »ç¿ë Àü ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Í - ºñ¾Æ¼¾ÅÍ



https://mak1.whfnwmd.top


¼º»ýȰ¿¡¼­ Áö¼Ó ½Ã°£À» ´Ã¸®°í ½ÍÀº °í¹ÎÀ» °¡Áø ³²¼ºµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ °³¹ßµÈ Á¦Ç°À¸·Î, ±¹¼Ò ¸¶Ãë ¼ººÐÀ» ÅëÇØ °¨°¢À» ÀϽÃÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇØ ´õ ¸¸Á·½º·¯¿î °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Á¤º¸¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇØ µå¸®´Ï, ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀΠȰ¿ëÀ» À§ÇÑ Âü°í ÀÚ·á·Î Ȱ¿ëÇϼ¼¿ä.

ÇÙ½É ¿ä¾à

  • ÁÖ¿ä ¼ººÐ°ú ÀÛ¿ë ¿ø¸®: ¸®µµÄ«ÀÎÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇǺΠ°¨°¢À» µÐÈ­½ÃÄÑ Áö¼Ó ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇÕ´Ï´Ù.
  • »ç¿ë Àü Çʼö Áغñ: ÇǺΠÅ×½ºÆ®¿Í ÀûÁ¤·® Áؼö¸¦ ÅëÇØ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϼ¼¿ä.
  • È¿°ú ±Ø´ëÈ­ ÆÁ: ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¼ÒÅë°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ŸÀ̹ÖÀÌ ¼º°øÀÇ ¿­¼èÀÔ´Ï´Ù.

¸ñÂ÷

  1. ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦°¡ ¹»±î?
  2. ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡, ¼±Åà ÆÁ
  3. ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë ¹æ¹ý
  4. ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦°¡ ¹»±î?

ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦´Â ³²¼ºÀÇ ¼º°ü°è ½Ã Á¶·ç Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ ¼³°èµÈ ±¹¼Ò µµÆ÷Çü Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¼ººÐÀÎ ¸®µµÄ«ÀÎÀÌ ±ÍµÎ³ª À½°æ ÇǺο¡ Èí¼öµÇ¸é¼­ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ½Å°æ °¨°¢À» µÐÈ­½ÃÄÑ, Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ´ÊÃß´Â ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ È­ÀåǰÀÌ ¾Æ´Ñ ÀǾà¿ÜǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ¸¸Å­, °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ù °æÇèÀÚ³ª ½ºÆ®·¹½º¼º Á¶·ç·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº »ç¿ëÀÚµéÀÌ °ü°è Áß ÅëÁ¦·ÂÀ» ³ô¿© ÀڽۨÀ» ȸº¹Çß´Ù°í Èı⸦ ³²±â°ï ÇÏÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¿µ±¸ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó º¸Á¶ ¼ö´ÜÀÌ´Ï, ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ »ýȰ ½À°ü °³¼±À̳ª Àü¹® »ó´ãµµ º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡, ¼±Åà ÆÁ

ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ºü¸¥ È¿°ú ¹ßÇö°ú °£ÆíÇÑ »ç¿ë¼ºÀÔ´Ï´Ù. ½ºÇÁ·¹À̳ª Á© ÇüÅ·ΠÁ¦°øµÇ¾î °ü°è 10~20ºÐ Àü¿¡ ¹Ù¸£±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ¸ç, ´Ù¸¥ Áö¿¬Á¦¿¡ ºñÇØ Èí¼ö ¼Óµµ°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ³¿»õ³ª ²öÀûÀÓÀÌ Àû¾î ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é ´ÜÁ¡À¸·Î´Â °úµµÇÑ »ç¿ë ½Ã ¿ÏÀüÇÑ ¹«°¨°¢ »óŰ¡ µÇ¾î Äè°¨À» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¹Î°¨ ÇǺο¡¼­´Â ¹ßÀûÀ̳ª °¡·Á¿ò °°Àº ÇǺΠ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ Á¦Ç°°úÀÇ ºñ±³¿¡¼­ ÇÁ·ÎÄÚ¹ÐÀº ¸®µµÄ«ÀÎ ³óµµ°¡ ÀûÀýÇØ Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏÁö¸¸, ´õ °­ÇÑ È¿°ú¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é º¥Á¶Ä«ÀÎ ±â¹Ý Á¦Ç°À» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ¼±Åà ±âÁØÀ¸·Î´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔ, ¿øÇÏ´Â Áö¼Ó ½Ã°£, ±×¸®°í Á¦Ç° ¸®ºä¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ´Â °Ô ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. °¡°Ý´ëµµ ÇÕ¸®ÀûÀ̶ó Àå±â »ç¿ë¿¡µµ ºÎ´ãÀÌ Àû½À´Ï´Ù.

¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë ¹æ¹ý

ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ±ú²ýÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ±ÍµÎ¿Í À½°æ Áٱ⸦ ¼¼Á¤Çϰí, ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 2~3ȸ ½ºÇÁ·¹ÀÌÇϰųª Á©À» ¾ã°Ô µµÆ÷ÇÕ´Ï´Ù. µµÆ÷ ÈÄ 10~15ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·Á Èí¼öµÇµµ·Ï Çϸç, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Äܵ¼ Âø¿ëÀ» ÃßÃµÇØ ÆÄÆ®³Ê·ÎÀÇ Àü´ÞÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ø¸®´Â ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦ÀÇ Á¡ÁøÀû ħÅõ·Î, °ú·® »ç¿ë ½Ã È¿°ú°¡ ³Ê¹« °­ÇØÁö´Ï óÀ½¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®ºÎÅÍ Å×½ºÆ®Çϼ¼¿ä. »óȲº° °¡À̵å·Î, ù »ç¿ë ½Ã¿¡´Â ¹Ý¸¸ µµÆ÷ÇØ ¹ÝÀÀÀ» È®ÀÎÇϰí, °ü°è Áß¿¡µµ ÇÊ¿ä ½Ã Ãß°¡ µµÆ÷°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ÇÏ·ç 2ȸ À̳»·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ±â¸§ ¼ººÐ ·Î¼Ç°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß Èí¼ö ÀúÇϸ¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦¸¦ Ȱ¿ëÇÒ ¶§ ÀüüÀûÀÎ ¼º»ýȰ ÆÐÅÏÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÄÉ°Ö ¿îµ¿Ã³·³ °ñ¹ÝÀú±Ù °­È­ ÈÆ·ÃÀ» º´ÇàÇϸé Áö¿¬Á¦ ÀÇÁ¸µµ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®³ª ÀüÈñ ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â °Íµµ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸¸¾à Áö¼ÓÀûÀÎ Á¶·ç ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ È£¸£¸ó °Ë»ç³ª ½É¸® »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁÒ. ÀÌ·¸°Ô ´Ù°¢ÀûÀÎ Á¢±ÙÀ¸·Î ÇÁ·ÎÄÚ¹ÐÀ» º¸Á¶ µµ±¸·Î Ȱ¿ëÇÏ¸é ´õ °Ç°­ÇÏ°í ¸¸Á·½º·¯¿î °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ Èı⿡¼­ °øÅëÀûÀ¸·Î ¾ð±ÞµÇ´Â Á¡Àº 'ŸÀְ̹ú ¾ç Á¶Àý'ÀÌ ÇÙ½ÉÀ̸ç, À̸¦ ÅëÇØ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È­¸¦ °æÇèÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

Q: ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇѰ¡¿ä?
A: ´ëºÎºÐ ¾ÈÀüÇÏÁö¸¸, ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â Å×½ºÆ®¸¦ ¸ÕÀú ÇØº¸¼¼¿ä. ¹ßÀûÀ̳ª Àú¸²ÀÌ »ý±â¸é Áï½Ã ¼¼Ã´ÇÏ°í »ç¿ë ÁßÁöÇϸç, Äܵ¼À» ÇÔ²² ¾²¸é ÆÄÆ®³Ê Àü´Þ À§Çèµµ ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÇÑ Áõ»ó ½Ã ÀÇ»ç »ó´ã ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
Q: È¿°ú°¡ ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓµÇ³ª¿ä?
A: º¸Åë 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ À¯ÁöµÇ¸ç, °³ÀÎÂ÷°¡ Å®´Ï´Ù. óÀ½ »ç¿ë ½Ã ÀûÀº ¾çÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ ŸÀ̹ÖÀ» Á¶ÀýÇÏ¸é °úµµÇÑ µÐ°¨ÁõÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¹Ýº¹ »ç¿ëÀ¸·Î È¿°ú°¡ ¾àÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÈÞ½ÄÀÏÀ» µÎ´Â ÆÁµµ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Q: ÇÁ·ÎÄڹР´ë½Å ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
A: Áö¿¬Á¦ ¿Ü¿¡ SSRI °è¿­ ¾à¹°À̳ª Çൿ ¿ä¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸, ÇÁ·ÎÄÚ¹ÐÀº ºñħ½ÀÀûÀ̰í ÁïÈ¿¼ºÀÔ´Ï´Ù. ±Ùº» ÇØ°áÀ» À§ÇØ »ýȰ ½À°ü °³¼±(¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ý)°ú Àü¹®°¡ »ó´ãÀ» º´ÇàÇÏ¸é ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦, Áö¿¬Á¦ »ç¿ë¹ý, Á¶·ç Áö¿¬Á¦, ÇÁ·ÎÄڹРȿ°ú, ÇÁ·ÎÄڹРºÎÀÛ¿ë



±¸±¸Á¤ º¹¿ë ¹æ¹ý ¹× È¿°ú Áö¼Ó ½Ã°£
±¸±¸Á¤ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë Àü ²À ¾Ë¾ÆµÎ¼Å¾ß ÇÒ ±âº» Á¤º¸
ÆÈÆÈÁ¤ ±¸¸Å ¹æ¹ý
±¸±¸Á¤ ó¹æ ÀýÂ÷¿Í Áغñ»çÇ× °£´Ü Á¤¸®
ºñ¾Æ±×¶ó¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ¿ä ¿ÀÇØ¿Í »ç½Ç
ÇØ¹Ù¶ó±â²É º¸°í ±âºÐÀüȯÇϼ¼¿ä~






7m3mak1

 
 

Total 49,941
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
49941 º´¿ø ¹æ¹® ¾øÀÌ °¡´ÉÇÑ ºñ¾Æ±×¶ó ¿ø°Ý Áø·á ¾È³» - Á¤·Â¿ø AD 14:14 1
49940 ³²¼º Á¤·ÂÁ¦ Ãßõ - È¿°úÀûÀÎ Á¦Ç° TOP 10 AD 14:14 1
49939 ½Å±âȯ Ãßõ »çÀÌÆ®: Á¤º¸°¡ °¡µæÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÆäÀÌÁö! AD 14:14 1
49938 Àü¹®°¡µµ ÀÎÁ¤ÇÑ ´ºÅä³¢ 326 Á¤º¸ »çÀÌÆ®ÀÇ ºñ¹Ð °ø°³ AD 14:14 1
49937 ¿À»ê 24¾à±¹ 24dirrnr AD 14:14 1
49936 À̹öÁêºê - À̹ö¸ßƾ 12mg x 100Á¤ (±¸ÃæÁ¦, Ç×¹ÙÀÌ·¯½º È¿°ú, ¡¦ AD 14:14 1
49935 ±¸±¸Á¤°ú ÆÈÆÈÁ¤, ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¦±î? - Á¤·Â¿ø AD 14:14 1
49934 ¼¾Æ®¸³±¸°­¿ëÇØÇʸ§5mg Áß¿äÇÑ ³»¿ëµé ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸ »ç¡¦ AD 14:14 1
49933 ¸Ô´Â Äڷγª Ä¡·áÁ¦, Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ulag9.¡¦ AD 14:14 1
49932 ºñ ¾Æ±×¶ó - [ ¼ºÀξ౹ ] AD 14:13 1
49931 ¹ÖŰ³Ý ÃÖ½ÅÁÖ¼Ò ¹Ù·Î°¡±â Ŭ¸¯: ¾ÈÀüÇÏ°í ºü¸¥ Á¢±Ù °¡À̵å AD 14:13 2
49930 ¼º°ü°è Á÷Àü¿¡ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù? ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦, ½Ã¾Ë¸®½º Àú¡¦ AD 14:13 1
49929 ÄÚÆ¼ºñ¾¾ ¹Ù·Î°¡±â ¹× ´ëü »çÀÌÆ® ÁÖ¼Ò AD 14:02 1
49928 ¸Þº¥´ÙÁ¹ ±¸¸Å´ëÇàÇÏ´Â ¹æ¹ý - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ulag9.top AD 14:02 1
49927 ´ºÅä³¢ - ½Ç½Ã°£ Á¢¼Ó ÁÖ¼Ò È®ÀÎÇϱâ AD 14:02 1
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    

°æ»ó³²µµ â¿ø½Ã ¼º»ê±¸ ºñÀ½·Î 25¹ø±æ 17 â¿ø½Ã¸³Å״ϽºÀåÒ® °æ»ó³²µµÅ״ϽºÇùȸ
ÇùȸÀå : Àüâ´ë     Àü¹«ÀÌ»ç : ¾È±âÇÑ(010-2717-5176)    
COPYRIGHT(C)1998-2012 DSWEB ALL RIGHTS RESERVED.