"½ºÆ÷Ã÷ 7330" ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø! ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿!     "½Â¸®¸¦ ÇâÇÑ ¿­Á¤ÀÇ ¼¦!!"     °æ»ó³²µµ Å״ϽºÇùȸ http://www.gntfs.co.kr

ÀÌÀü´Þ 2025³â 12¿ù ´ÙÀ½´Þ

ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
»êÇÏ´Üü
µî·ÏŬ·´ÇöȲ
»êÇÏ´Üü°Ô½ÃÆÇ
2018³â°æ³²Å״ϽºÇù
¡Ü »êÇÏ´Üü ȨÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â
¡Ü °ü·Ã´ÜüȨÆäÀÌÁö
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-12-15 19:25
µðÆç·ÎÆä¼º±âÈ®´ëÁ©±¸ÀÔ¹æ¹ý - [ ¼ºÀξ౹ ]
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 2  
   https://4zn.vbaa.top [0]
   http://www.gnta.co.kr/bbs/logout.php?url=https://4zn.vbaa.top%23@/ [0]

µðÆç·ÎÆä¼º±âÈ®´ëÁ©±¸ÀÔ¹æ¹ý - [ ¼ºÀξ౹ ]



https://4zn.vbaa.top

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ¼ºÀξ౹ ]

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â °÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â ¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ ¾Ë °¡°Ý
[ ¼ºÀξ౹ ] ¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ¼ºÀξ౹ ] Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°­Á÷µµ ÃÖ°í)
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£)
·¹ºñÆ®¶ó´Â ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ë °¡´É
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù (24~36½Ã°£).
Á¶»ç °á°ú ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí, 9%¸¸ÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ¼±È£Çϰí ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£ÀÌ 48½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀº 48½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óŶó´Â ¶æÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±â »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é Á¶Á÷ ¼Õ»ó À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦¿Í´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.
Á¶·çÁõ Ä¡·á´Â º°µµÀÇ ¾à¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ï »ó´ãÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Å©±â°¡ Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, ½Åü ÇѰ踦 ³Ñ¾î Å©±â°¡ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



µðÆæµ¥Æ÷´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó°ú ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À¯ÀüÀÚ º¯ÇüÀ» °¡Áø »ç¶÷µé Áß ÇÑ ¸íÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù. µðÆæµ¥Æ÷´Â ¶ÇÇÑ µðÆÝµå·ÎÆä¼º ±â¸¦ È®´ë½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ±× ÀÚü·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ Áúº´À̳ª Áõ»ó°ú ¿¬°üµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±ÛÀº µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀûÀ» È®´ë½Ã۱â À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰí, À̸¦ ÅëÇØ ¾î¶»°Ô °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö »ìÆìº¸°Ú½À´Ï´Ù.
µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦ÀÇ ÁÖ¿ä ¿ä¼Ò
µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀûÀ» È®´ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÒ ¸¸ÇÑ ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
1. üÁß °ü¸®: üÁßÀÌ °úµµÇÏ°Ô Áõ°¡Çϸé, µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ±× ÀÚü·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ Áúº´°ú Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. °Ç°­ »óÅÂ: °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ÀûÀýÇÑ ½Ä´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀû È®´ëÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ Å©°Ô ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
3. Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ lifestyle: Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ lifestyleÀ» ¼±ÅÃÇϸé, Àå±âÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀû È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§µµ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
½Ç¿ëÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½Ä
µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù:
1. Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿: Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿Àº üÁßÀ» °ü¸®Çϰí, ´Ù¾çÇÑ Áúº´°ú Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹°·Ð, µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀû È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü: °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϰí, °ú½ÄÀ̳ª °úµµÇÑ À½½ÄÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀû È®´ëÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ Å©°Ô ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
3. Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­ °ËÁø: Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­°ËÁøÀ» ÅëÇØ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ ¹ß°ßÇϰí, À̸¦ Á¶±â¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â µ¿¾È °Ç°­ÇÑ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
°á·Ð
µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀûÀ» È®´ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸, ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. üÁß °ü¸®¿Í °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿, ±×¸®°í Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­ °ËÁøÀ» ÅëÇØ µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§µµ °Ç°­ÇÑ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±ÛÀº µðÆæµ¥Æ÷ ¼ºÀûÀ» È®´ë½Ã۱â À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰí, À̸¦ ÅëÇØ ¾î¶»°Ô °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö »ìÆìº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
---
ÀÌ ±ÛÀº µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¤º¸¿Í Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ´ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Ã¼Áß °ü¸®, °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿, ±×¸®°í Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­ °ËÁøÀ» ÅëÇØ µðÆæµ¥Æ÷¼º ±â È®´ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§µµ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.






¿ìÁñ¼º¾à±¹ ½Ã¾Ë.¸®½º±¸¸ÅÈıâ
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹°¡°Ý
¾Ë·¹±×¶ó Á÷±¸ ¸®¾óÈıâ
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó Á¾·ù
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å






2v34zn

 
 

Total 38,178
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
38118 ½Ã¾Ë¸®½º ³ª¹« À§Å° - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] AD 12-15 1
38117 ½Ã¾Ë¸®½º µð½Ã - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] AD 12-15 1
38116 ·¹ºñÆ®¶ó Á¦³×¸¯: È¿°ú¿Í Á¾·ù AD 12-15 0
38115 ·¹ºñÆ®¶ó: È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í AD 12-15 0
38114 ½ÅÁ¾Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º(SARS-CoV-2) Ä¡·áÁ¦´Â ¾Æ¿¬? - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¡¦ AD 12-15 0
38113 ´ë±¸ ¹ß±âºÎÀü qkfrlqnwjs AD 12-15 2
38112 Çѱ¹ ³²¼º 27.5% ¡°³ª´Â Á¶·ç¡±¡¦»çÁ¤Áö¿¬ Á¦Ç°À¸·Î Àڽۨ UP AD 12-15 0
38111 ½ê½ê½ê manhwa AD 12-15 1
38110 Á¶·çÁõ ±Øº¹À» À§ÇÑ Àڽۨ ÀÖ´Â ¼±ÅÃ: »çÁ¤Áö¿¬ Á¦Ç° °¡À̵å AD 12-15 0
38109 [¿¡~·ÎÆÇ ´ÜÆí¼±] Ÿ¶ô¼º³à À¥Å÷ Ã¥ AD 12-15 1
38108 À̹öÁêºê - À̹ö¸ßƾ 12mg x 100Á¤ (±¸ÃæÁ¦, Ç×¹ÙÀÌ·¯½º È¿°ú, ¡¦ AD 12-15 3
38107 ÇöóÄÉ´Ò - ÇÏÀ̵å·Ï½ÃŬ·Î·ÎÄý 200mg x 60Á¤ (Ç׸»¶ó¸®¾ÆÁ¦) ±¸¡¦ AD 12-15 2
38106 ¼¾Æ®¸³ ±¸¸Å ¹æ¹ý°ú ¾ÈÀüÇÑ ÀÌ¿ë °¡À̵å AD 12-15 1
38105 ¼øÃµ ºñ¾Æ±×¶ó°¡°Ý qldkrmfkrkrur AD 12-15 0
38104 ¸Ô´Â Äڷγª Ä¡·áÁ¦, Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ulaG9.¡¦ AD 12-15 3
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    

°æ»ó³²µµ â¿ø½Ã ¼º»ê±¸ ºñÀ½·Î 25¹ø±æ 17 â¿ø½Ã¸³Å״ϽºÀåÒ® °æ»ó³²µµÅ״ϽºÇùȸ
ÇùȸÀå : Àüâ´ë     Àü¹«ÀÌ»ç : ¾È±âÇÑ(010-2717-5176)    
COPYRIGHT(C)1998-2012 DSWEB ALL RIGHTS RESERVED.

select count(*) as cnt from g4_login where lo_ip = '216.73.216.142'

145 : Table '.\gntfs\g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php